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冬季如何预防痔疮?做好这4件事很有必要!

厦门湖里天伦医院 时间:2021-06-22

冬季比较干燥,空气中的水分也相对缺乏,大便就容易干结,长痔疮就比较多见。然而,对于痔疮的危害许多人并不了解,痔疮经常会在我们排便时出血,甚至会使我们人体的铁元素流失,引发贫血,而严重的痔疮会诱发患上各种各样的心脑血管疾病,对我们的生命造成一定的威胁。为此,做好预防非常重要,以下有几小点需要特别注意。

冬季如何预防痔疮的发生?

1、注意规律排便

痔疮患者要每天定时排便,对预防痔疮非常重要。而总是便秘的朋友,可以在睡前泡上一杯温蜂蜜水,这样可加速排便。另外,在排便过程中,尽量采用坐便比较好,并且在排便时注意用力不要过猛,以免刺激到痔疮,而引发疼痛感。

2、注意清洁卫生

痔疮患者在排便后要用温水做下清洗,并且要注意肛周围的卫生,这样对预防痔疮很有帮助。而对于一些复发的痔疮患者要用适量的温水坐浴,这样对痔疮有一定的缓解作用。

3、要注意避免久坐,适当运动

痔疮患者不宜久坐,因为久坐对腰部和臀部会造成一定的影响,导致血液不循环,从而引发痔疮。为此,痔疮患者要适当的运动,每隔一小时要走来走动走动,特别是一些办公室和车间人员,工作一小时左右后,就需要起身走动,做下手脚运动,这样对于预防长痔疮很有效果的。

4、要注意饮食

痔疮患者要特别注意饮食,以免病情加重。首先不要吃辛辣刺激的食物。这些食物吃多了会上火,容易刺激到我们的直肠黏膜,对痔疮造成的伤害很大。而辛料过多的东西也尽量少吃。粗纤维过多的食物,痔疮患者也不能吃。因为这食物不易消化,不利于排便,会导致痔疮更严重。对于油腻的食物,患者也要少吃,因为油腻的东西吃太多,我们就容易患上便秘,这样痔疮就会加重。对于高浓度的白酒也不能喝,容易造成痔疮充血。

可见,做好预防痔疮工作非常重要。因为长痔疮疼痛起来非常难受的,对我们的正常排便也影响很大。为此,身边如果有长痔疮的朋友,一定要积极治疗,才能让痔疮尽早得到有效控制,减少痔疮给我们带来的痛苦。

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